Lauftreff 
Düsseldorf-Süd

Laufen schreibt eben seine ganz eigenen Geschichten – nicht immer geht’s um persönliche Bestzeiten oder perfekte Rennstrategien. Manchmal geht’s einfach um Spaß, gute Leute und unvergessliche Momente. So wie gestern beim Benrather Volkslauf.
Mit dabei: @⁨Wolfgang Neiß⁩ als Trainer und Streckenengel, @⁨~Dagne⁩, @⁨~Sven Trennhaus⁩ und ich als Läufer.
Der Start lief super. Sven und ich fanden uns schnell in einer flotten Gruppe wieder, ca. Platz 4 bis 11, alles lief wie am Schnürchen. Doch bei km 2,5 passierte das Unvermeidliche: Der erste bog falsch ab – und wir Lemminge natürlich hinterher. Erst bei der 16-km-Markierung und Pfeilen in die falsche Richtung dämmerte es uns: Hier stimmt was nicht.
Und dann kam unser Held des Tages: Wolfgang.
Als Streckenposten war er zufällig dort, wo wir (nicht) hätten sein sollen – und ohne zu zögern übernahm er die Führung. Mit perfektem Timing führte er uns zurück auf den richtigen Pfad, ganz souverän bis zum theoretischen Punkt bei km 12,4. Von dort ging’s weiter, als wäre nichts gewesen. Und das Beste: Am Ende standen exakt 21,1 km auf der Uhr. Ein kleines Wunder.
Unterwegs trafen wir noch Dani, dem wir im Vorbeilaufen nur ein kurzes „Verlaufen!“ zurufen konnten – woraufhin er sich ebenfalls noch zur Wende aufmachte. Zum Glück fanden wir alle wieder zueinander, und dank Svens Pacing konnten wir sogar noch ein starkes Finish hinlegen.
Am Ende zählt nicht nur die Zeit, sondern auch das Erlebnis. Und das war gestern einfach... legendär.
Danke Wolfgang – du warst der MVP des Tages!

Als Stoßseufzer oder auch Ausdruck totaler Entspannung. Das galt in vielerlei Hinsicht beim 43. Benrather Volkslauf und dem 23. Karl-Hein-Hahn-Walk. In erster Linie für jeden Einzelnen der teilnehmenden Sportlerinnen und Sportler. Egal auf welcher Strecke und ob als Läufer oder Walker. Was zunächst als angespannte Erwartung und Nervosität schon kurz vor dem Start begonnen hat und während des Wettkampfs je nach persönlichen Ambitionen durch mehr oder weniger deutliche Anstrengungen abgelöst wurde, wandelte sich mit dem Zieleinlauf unter dem Applaus der Zuschauer in reine Freude und Glücksgefühle. Am Getränkestand und bei ersten Gesprächen mit einem Becher Mineralgetränk in den Händen entscheidet sich, ob man von seinem persönlichen Ergebnis begeistert oder doch ein bisschen enttäuscht ist, weil man unter seinen Erwartungen geblieben ist. Spätestens bei einer leckeren LT-Waffel oder einem Stück Kuchen fällt alle Anspannung in der Gewissheit ab, dem inneren Schweinehund erfolgreich davon gelaufen zu sein und es mal wieder geschafft zu haben.

Jakob Nowicki-Koth hat es in ganz besonderer Weise geschafft. Der Läufer vom Verein Düsseldorf-Athletics hat über 5 Kilometer in einer Zeit von 15:52 Minuten einen neuen Streckenrekord beim Benrather Volkslauf aufgestellt. Es gab viele weitere gute Zeiten. Alle herausragenden Sportlerinnen und Sportler hier zu nennen, würde den Rahmen sprengen. Zudem kann sich eigentlich Jeder und Jede, die das Ziel erreicht haben als Sieger*in betrachten. Deshalb nur der Hinweis, dass die Ergebnislisten und der Urkundendruck über die Internetseite 43. Benrather Volkslauf oder 23. Karl-Heinz-Hahn-Walk erreichbar sind.

1.068 – das ist die Zahl des Tages, denn das ist die Zahl der Anmeldungen zum Benrather Volkslauf und Walk. Der Lauftreff hat es also geschafft, einen neuen Anmelderekord, erstmals vierstellig, für die beiden Frühjahresveranstaltungen zu erreichen. Und ja, die zahlreichen Helfenden haben es wieder geschafft, eine erfolgreiche Veranstaltung auf die Beine zu stellen. Und das obwohl viele Helferinnen und Helfer krankheitsbedingt absagen mussten, die „Personaldecke“ also recht ausgedünnt war. "Ein cooles Volk hat einen coolen Volkslauf organsiert", so hat es eine Neuhelferin des LT und mehrfache Marathonläuferin formuliert und - sie hat recht

Anders ausgedrückt, für den 43. Benrather Volkslauf und den 23. Karl-Heinz-Hahn-Walk haben sich 986 Sportlerinnen und Sportler vorangemeldet. Das ist schon mal eine Rekordzahl. Schön wäre es allerdings, wenn die Anmeldezahl vierstellig würde. Der Lauftreff Düsseldorf-Süd geht davon aus, dass sich bei dem zu erwartenden tollen Wetter die notwendige Zahl von Nachmeldern einfinden werden.

Aber keine Bange, wir warten noch auf die Teilnehmenden. Jedenfalls wurden in der gestrigen Besprechung des Organisationsteams letzte Absprachen getroffen und letzte Unklarheiten beseitigt. Es hat sich schon angedeutet - nach wie vor liegen die Anmeldezahlen über denen des Vorjahres zum selben Zeitpunkt, und zwar um rund 160 Voranmeldungen. Das lässt hoffen, dass die Starterzahl des Jahres 2024 von knapp 900 übertroffen und die 1000’er „geknackt“ werden. Besonders bemerkenswert ist, dass die ohnedies schon immer teilnehmerstärkste Distanz über Halbmarathon aktuell schon mehr Meldungen aufzuweisen hat, als 2024 insgesamt an den Start gegangen sind. Ein Grund für diese positive Entwicklung dürfte die Tatsache sein, dass am 27. April wieder ein Marathon in Düsseldorf stattfindet, der UNIPER Düsseldorf Marathon 2025, und beim Volkslauf des Lauftreffs die Möglichkeit besteht, seine aktuelle Leistung auszuloten bzw. noch zu optimieren.
Bitte beachten, dass die Voranmeldefrist am 1. April endet und danach nur noch Nachmeldungen am Veranstaltungstag gegen eine Gebühr von 3 € möglich sind.
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Fast auf den Tag genau vor 50 Jahren trafen sich die ersten laufbegeisterten Trimmtraber im Düsseldorfer Süden. Im Februar 1985 gründeten diese ersten Laufenthusiasten einen gemeinnützigen Verein, den Lauftreff-Düsseldorf-Süd e.V.. Fünfzig Jahre Laufbegeisterung und inzwischen auch weitere Breitensportangebote, Spaß, Freude und Sportkameradschaft - das muss in diesem Jahr gebührend gefeiert werden. Der Paulsmühler Veedelszoch am gestrigen Samstag war dafür ein gelungener Auftakt. Die Karnevalisten des LT haben sich, wie schon in den vergangenen Jahren, wieder was Tolles einfallen lassen und über Wochen an der Idee für den Umzug gebastelt. Herausgekommen ist - der LT auf dem (weiteren) Weg nach oben. Ungewollt oder auch bewußt symbolisiert das gefundene Motto den weiteren Weg des LT, nämlich nach oben. Vielleicht hat sich ja auch daraus eine neue Lauftechnik entwickelt - gelenkschondes Laufen und Walken mittels eines Gasballons. Voraussichtlich soll es dazu am 1. April 2025 ein erstes Ballon-Lauf-Seminar geben.
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Mehr als 350 Voranmeldungen beim 43. Benrather Volkslauf, davon über 150 für die Halbmarathondistanz - das sind neue Voranmelde-Rekordzahlen. Das liegt sicher nicht nur an den leckeren Grillwürstchen und dem freundlichen Service des Lauftreffs, sondern sicher auch an den herrlichen Strecken durch den Benrather und Hasseler Forst sowie um den Unterbacher See. Ein weiterer Grund dürfte auch darin zu finden sein, dass wegen des sehr hohen personellen Aufwandes nicht mehr so viele Halbmarathon Wettkämpfe  in der Region angeboten werden (können)? 

Das Geheimnis um die Narrenschar des Lauftreffs und das Thema im Veedelszoch der Paulsmühle lüftet sich ein kleines bisschen. Es gibt offenbar eine Verbindung zwischen dem 50 - jährigen Vereinsjubiläum des Lauftreffs in diesem Jahr und den 200 Jahren Karneval in Düsseldorf.

Der Lauftreff ist mehr als zufrieden mit den aktuellen Voranmeldungen für den 43. Benrather Volkslauf. Mehr als 300 Teilnehmende haben sich inzwischen registriert. Wie erwartet, wollen davon die Allermeisten auf die Halbmarathondistanz gehen. Erstaunlich ist aber auch die jetzt schon angemeldete hohe Zahl der Bambinis. Auch die Distanzen über 5 und 10 Kilometer weisen bereits 40 bzw. 80 Sportlerinnen und Sportler aus.
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und deshalb laufen wir auch gemeinsam los. Das ist seit der Gründung des Lauftreffs Düsseldorf-Süd im Jahr 1975 unser zentrales Anliegen. Wollen auch Sie einfach nur mal mitlaufen und sehen, ob es Ihnen gefällt? Kein Problem! Alle interessierten Läuferinnen und Läufer können erst einmal kostenlos bei uns mittrainieren. Entscheiden Sie später, ob Sie sich dem Verein anschließen wollen.
Jeden Samstag um 13 Uhr treffen sich alle Läuferinnen und Läufer sowie alle Walkerinnen und Walker am Vereinsheim, um gemeinsam in ihre Trainingsrunde zu starten und im Anschluss das soziale Miteinander zu pflegen.
Darüber hinaus verabreden sich unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen per WhatsApp zu spontanen Trainingseinheiten um sich gezielt auf Wettkämpfe vorzubereiten oder um einfach in der Mittagspause oder nach Feierabend eine lockere Runde durch den Wald zu traben. Garantiert findet sich für jedes Leistungsniveau ein geeigneter Trainingspartner oder Trainingspartnerin!

die waren nicht da, aber dafür jede Menge Aktionen zum Mitmachen und Spaß für Kinder. Und nicht nur für die, auch die Erwachsenen hatten sichtliches Vergnügen an den Angeboten des Mitmachzirkus Düsseldorf von und mit Olaf Schmeißer auf dem Vereinsgelände des Lauftreffs Düsseldorf-Süd.
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Läufer und Walker des Lauftreffs zeichnen sich nicht nur durch starke Beinmuskulatur aus, sondern können auch mit kräftigen Armmuskeln aufwarten. Zwei Teams mit jeweils vier LT’lern haben jedenfalls am 24. August an der achten Benefizregatta „Düsseldorf am Ruder“ teilgenommen.
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Für einen ehrenamtlich geführten Verein war die Fertigstellung unserer neuen Gymnastikhalle im vergangenen Jahr schon eine beachtliche Leistung.
Aber wer den LT kennt wird nicht überrascht sein, dass neben den Leibesübungen als Hauptzweck der Halle sofort nach weiteren Nutzungen vor, hinter, unter oder auf der Halle gesucht wurde. Und im Verein gab es schon länger die Idee, eigenen Strom mit einer Solaranlage zu erzeugen und damit ein wenig unabhängiger zu werden und weniger CO₂ zu verursachen. Seit dem 5.7.24 ist es nun soweit: Unsere Photovoltaikanlage auf der neuen Halle ist in Betrieb.
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Noch sind bis zum 28. Mai 2024 Voranmeldungen für den Benrather Schlosslauf online möglich. Wer den Termin verpasst kann sich aber noch am Veranstaltungstag nachmelden, dann gegen eine Gebühr von 3 Euro.
Wieder geht es bei diesem stimmungsvollen Event für die gesamte Familie des Lauftreffs Düsseldorf-Süd ab 10 Uhr vor dem Benrather Schloss los. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über 5 und 10 Kilometer durchqueren den wunderschönen Schlosspark. Gut besucht werden voraussichtlich auch wieder die Bambiniläufe ab 12:30 Uhr sein. Ein Startgeld wird für die Bambinis ebenso wenig wie für den um 14:00Uhr startenden Pauli-Inklusionslauf erhoben. Zwischendurch starten noch um 13:15 Uhr die Schülerinnen und Schüler der Jahrgänge 2009 bis 2018 (U8 bis U16). Das Highlight werden wieder die Stadtsparkassen-Schülerstaffeln der Grundschulklassen ab 14:40 Uhr sein, wenn Eltern, Betreuungslehrer und die vielen Fans die Kinder lautstark anfeuern und so für ordentlich Stimmung vor dem Schloss sorgen.
Das Team des Lauftreff Düsseldorf-Süd ist gut vorbereitet und freut sich auf ein vermutlich stärkeres Teilnehmendenfeld als im Vorjahr - darauf deuten jedenfalls die Voranmeldezahlen hin- und auf begeisterte Zuschauer. Für Verpflegung und Getränke ist gesorgt. Auch der Stand mit den leckeren Waffeln ist wie der Eisstand wieder dabei. Für Information und Unterhaltung sorgen zusätzliche Stände der Firmen Cellavent Healthcare und Proactiv-EMS-Sports.
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Wie misst man den Erfolg unserer Lauf- und Walkingveranstaltung? Na klar, an der Teilnehmerzahl. Und das hat schon mal gut hingehauen, waren doch wesentlich mehr Läufer/Läuferinnen und Walker/Walkerinnen als in den letzten Jahren, auch vor der Corona-Pandemie, am Start. An den Ergebnissen? Auch da gibt es Spektakuläres zu vermelden. 

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... das wird kurz und knapp geäußert, wenn man ohne große Umschweife zur Kenntnis geben will, dass alles in Ordnung ist. “Läuft“, so hätte man die gestrige Zusammenkunft des Organisationsteams des Lauftreffs für den 42. Benrather Volkslauf und 22. Karl-Heinz-Hahn-Walk überschreiben können. Denn alles ist von den schon teilweise wochenlang aktiven Helfern bestens vorbereitet und im Zeitplan. Besonders erfreut wurde zur Kenntnis genommen, dass die Voranmeldezahlen aktuell ein Drittel höher liegen, als zum gleichen Zeitpunkt im Vorjahr. Das könnte auf einen neuen Teilnahmerekord hindeuten. Wie nicht anders zu erwarten, wird das mit Abstand größte Teilnehmerfeld auf der Halbmarathonstrecke starten. Kein Wunder, ist die amtlich vermessene Strecke durch den Benrather und Hasseler Forst und rund um den Unterbacher See doch eine der schönsten regionalen Wettkampfstrecken und ein echter Gradmesser für die eigene sportliche Leistungsfähigkeit. Ein ebenfalls starkes Starterfeld geht auf die 10-Kilometer-Distanz und etwas weniger auf die 5-Kilometer-Runde. Erste Bambinis haben sich auch schon für die Strecke über 400 Meter angemeldet. Der Lauftreff freut sich natürlich auch sehr auf die Teilnehmenden am Inklusionslauf über 2 Kilometer, unterstützt und damit für die Teilnehmenden kostenlos, von der Benrather Pauli-Apotheke. Startberechtigt sind Sportlerinnen und Sportler mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen sowie Begleitpersonen. Mit dem Inklusionslauf wird die Laufveranstaltung um 10.40 Uhr eröffnet. Zuvor um 10:30 Uhr starten bereits die Walkerinnen und Walker sowie Nordic-Walkerinnen und Walker über 7,5 und 10 Kilometer. Ausgangspunkt und Zieleinlauf ist das Vereinsgelände des Lauftreffs Düsseldorf-Süd, Paulsmühlenstraße 118a in Benrath. Voranmeldungen sind noch bis 2. April 2024, Nachmeldungen am Veranstaltungstag gegen eine zusätzliche Gebühr von 3 Euro möglich.

Auf Geht’s oder wie wir beim Lauftreff sagen: „Lott jonn“!

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>>>hier geht es zu weiteren Informationen zum KHH-Walk

... kann man machen, muss man aber nicht. Der Artikel in der Rheinischen Post vom heutigen Tage stellt unter dieser Überschrift den neuen Lauftrainer des Lauftreffs Düsseldorf-Süd vor, der bevorzugt seine Trainings- und Wettkampfrunden barfuß absolviert. Die Verstärkung für den Lauftreff kommt gerade zur rechten Zeit, zeichnet sich doch auch jetzt schon wieder ab, dass sich Rund um den Jahreswechsel wieder mehr Hobbysportler dem Lauftreff Düsseldorf-Süd anschließen. Das hängt ganz offensichtlich  mit den guten Vorsätzen für das neue Jahr zusammen, zu denen eine gesündere Lebensweise und damit verbunden mehr sportliche Bewegung gehören. Damit die guten Vorsätze nicht gleich wieder vom "inneren Schweinehund" überholt werden, ist das Sporttreiben in Gemeinschaft ein bewährtes Mittel. Laufen und Walken beim Lauftreff Düsseldorf-Süd, ob durch erfahrene Laufbetreuer begleitet oder auch nur mit Gleichgesinnten, drängt sich dafür nahezu auf. Hobbyläufer*innen können jederzeit, vorzugsweise samstags ab 13:00 Uhr, einfach vorbei kommen und sich den unterschiedlich leistungsstarken Gruppen anschließen. Für engagiertere Sportler*innen bietet der Lauftreff Düsseldorf-Süd ein Vorbereitungstraining für die Halbmarathonstrecke beim „Venloop“ im März im niederländischen Venlo an, an dem eine Gruppe des Paulsmühler Lauftreffs teilnehmen wird.