5. Januar 2020
Sie haben gute Vorsätze - wir auch!
Sie wollen sich mehr bewegen, gesünder leben, soziale Kontakte knüpfen. Wir wollen ihnen beim Laufen, Walken, Nordic-Walken, XCO-Walken und bei der Gymnastik ein Partner sein, wollen Sie bestmöglich unterstützen. Vor allem Neueinsteiger, aber auch alle, die nicht gerne alleine unterwegs sein wollen, sind uns herzlich willkommen. Unsere Trainingszeiten haben wir aktuell den winterlichen Witterungs- und Lichtverhältnissen angepasst. Wir sind für Sie da freitags um 9:00 Uhr (Laufen/Walken/Nordic-Walken), samtags um 13:00 Uhr (Laufen/Walken) und um 14:00 Uhr (XCO-Walken). Bitte kommen Sie jeweils 5 bis 10 Minuten vor den Trainingszeiten zu unserem Vereinsgelände, Paulsmühlenstr. 118a in Düsseldorf-Benrath. Unsere Gymnastik findet jeden Dienstag um 18:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Einsiedelstraße statt. Weitere Infos s.a.>>>> "Sportarten".
31. Dezember 2019
Ausklang 2019
Die letzte Veranstaltung des Jahres, der interne Silvesterlauf, fand auch dieses Jahr wieder großen Zuspruch bei den LT'lern. Gestartet vom Vorsitzenden Rainer Wolf nutzten viele die Gelegenheit zu einer - mehr oder weniger entspannten - letzten Lauf- und Walkingrunde. Im Anschluss wurden im Vereinsheim nach einer kleinen Ansprache von Rainer Wolf, Erinnerungen an das alte Jahr ausgetauscht und das neue Jahr erwartungsvoll und bei einigen verbunden mit guten Vorsätzen begrüßt. Der LT Düsseldorf-Süd freut sich auf das Jahr 2020 und wünscht allen Mitgliedern und Freunden des Vereins ein (sportlich) erfolgreiches, vor allem aber gesundes neues Jahr.
25. Dezember 2019
Frohe Weihnachten
... und einen schwungvollen Übergang in das Jahr 2020. Wir sind auch während der Feiertage aktiv - und das nicht nur beim Festtagsbraten. Wir fangen mit den guten Vorsätzen bereits im Jahr 2019 an und trainieren - wie immer - am Freitag, 27.12. um 9 Uhr und am Samstag 28.12. ab 13:00 Uhr (XCO-Walken um 14:00 Uhr). Silvester findet unser traditioneller interner Silvesterlauf um 11:00 Uhr statt. Danach lassen wir das Jahr bei einem kleinen Umtrunk ausklingen. Also, auf geht's.
8. Dezember 2019
Leider kein Schnee ...
bei der traditionellen Plätzchenwanderung gestern, aber dennoch viel Spaß und Freude bei über 30 beteiligten LT'lern. Nachdem der größte Teil der Wanderstrecke zurückgelegt war, gab es bei leckerem Glühwein einen aufwärmenden Stopp bei Heike und Ralf. Anschließend wurden die letzten Meter bis zum LT-Vereinsheim absolviert. Erst (mal wieder) einen Glühwein, danach Kaffee und Plätzchen und dann, dann kam der Nikolaus! Beschenkt wurden die besonders braven Kinder, die oft Gutes tun, jedoch nicht so wahr genommen werden, wie z.B. der Dachkehrer, die Hinterherräumerin und der Werkstattaufräumer. Als der Nikolaus wieder entschwunden war, griff Dirk zur Quetschkommode und es wurden Weihnachtslieder geschmettert. Gegen 15 Uhr gingen alle in einen schönen 2. Advent.
Der LT kann auch Nikolaus
Kinderturnen und Eltern-Kind-Turnen - auch das sind Angebote des Lauftreffs. Schon seit mehr als zwanzig Jahren wird dieser Sportbereich des LT mit sehr viel Hingabe und sehr erfolgreich von Annegret Biscotti betreut. Zur jährlichen Tradition, ebenfalls schon seit über zwanzig Jahren, gehört der Besuch des Nikolaus. Dieses Jahr kam er am 4. Dezember. (Nur für Erwachsene: Der Nikolaus war auch in diesem Jahr wieder Charly Plit (81 Jahre), der selbst drei erwachsene Kinder hat, die er schon als Nikolaus im Rahmen der Nikolausfeier des LT beschenkt hat.) Nicht nur die Kinder haben ihn mit großer Aufregung erwartet. Auch den Eltern war ein bisschen Anspannung und Freude anzumerken. Bei Kerzenschein und musikalischer Begleitung auf dem Akkordeon durch Dirk erhielten alle Kinder kleine Geschenke. Wer wollte, konnte dem Nikolaus ein kleines Gedicht oder ein Lied vortragen. Ein schöner Einstieg für alle Beteiligten in die Vorweihnachtszeit.
- Fotos von D.P.
Die fleissigen Heinzelmännchen
des LT, aber auch aus der Nachbarschaft, haben - fast über Nacht - weihnachtliche Atmosphäre auf das Vereinsgelände gezaubert. Der Duft von heißem Glühwein lockte manchen Aktiven an, aber natürlich erst nach dem samstäglichen Laufen und Walken. Auch viele Paulsmühlerinnen und Paulsmühler nutzten den Adventsmarkt um die Ecke zu einem gemütlichen Plausch bei selbstgebackenen Plätzchen, frischen Waffeln und Grillwürstchen. Die mit viel Engagement über Wochen gebastelten, gestrickten und gehäkelten Artikel fanden guten Zuspruch. Ein ganz besonderer Hingucker waren die selbst gebrannten Mandeln, verpackt in eigens dafür mit dem Emblem des Lauftreffs versehenen Tüten. Das Spendenschwein war am Ende des Tages jedenfalls so gut gefüllt, dass sicher wieder ein vierstelliger Betrag an die Benrather Tüte und den Zoch der Paulsmühler Jecken weitergegeben werden kann.
3. Adventsmarkt beim Lauftreff Düsseldorf-Süd
Samstag, den 30.11.2019 von 12h bis zum frühen Abend.
Zugunsten der Benrather Tüte und dem Zoch der Paulsmühler Jecken gibt es leckeres Weihnachtsgebäck, Punsch, Waffeln und Glühwein. Wir haben genäht, gestrickt, gebastelt und vieles mehr. Alle LT'ler und alle Paulsmühler Einwohnerinnen und Einwohner sind herzlich eingeladen.
Traditionelles Weckmannessen im LT
Der 42. Martinslauf war mit rund 3000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern für den veranstaltenden SFD wieder mal ein toller Erfolg. Der Lauftreff Düsseldorf-Süd hat sich auch in diesem Jahr nicht nur mit aktiven Sportlerinnen und Sportlern beteiligt. Vielmehr standen im Rahmen der gegenseitigen Unterstützung an der Strecke um den Unterbacher See auch Streckenposten des Lauftreffs und haben daher einen kleinen Beitrag zum Gesamterfolg geleistet. Am Nachmittag gab es dann, wie schon seit vielen Jahren, im Vereinsheim des Lauftreffs für Teilnehmer, Helfer und Zuschauer des Lauftreffs riesige Weckmänner zu verspeisen.
21. Oktober 2019
Lauftreff im Süden will inklusiver werden
Unter dieser Überschrift stellt die "Rheinische Post, Benrather Tageblatt" am 14. Oktober den 1. Vorsitzenden des LT Düsseldorf-Süd, Rainer Wolf vor, der seit rund sieben Monaten den Verein leitet. Neben einigen Hinweisen zu seiner Person geht es in dem Artikel, und geht es Rainer Wolf vor allem darum, deutlich zu machen, wie sich der Lauftreff weiterentwickeln will und welche Ideen dazu diskutiert oder bereits umgesetzt werden.
Meister/Meisterin des Lauftreffs
Die Vereinsmeister/Vereinsmeisterinnen werden jedes Jahr im Wechsel entweder nach einem Altersumrechnungsfaktor oder - wie in diesem Jahr - im Rahmen der DLV -Altersklassen ermittelt. Sowohl die Walkingstrecke als auch die Laufstrecke ging über 5 Kilometer. Nachfolgend einige Impressionen.
>>>Ergebnisse unter Ltintern
... und am Abend ging der Punk ab
Nachdem die Vereinsmeister/Vereinsmeisterinnen nach hartem, aber fairem sportlichen Wettkampf ermittelt waren, fand am Abend die Vereinsfeier statt. Wie jedes Jahr wurden nach einem opulentes Buffet die Vereinsmeister und Vereinsmeisterinnen durch den ersten Vorsitzenden Rainer Wolf ausgezeichnet. Danach wurden durch den Ältestenrat verdiente LT'ler geehrt und Präsente an Helferinnen und Helfer verlost. Mit der Musik von DJ Tommas ging schließlich die Post ab und wurden die müden Läufer- und Walker-Beine munter gemacht.
Munterer Senior ...
diese Bezeichnung in der WZ galt Rainer Wolf, dem ersten Vorsitzenden des Lauftreffs, nach seiner guten Zeit von unter einer Stunde im 10 Kilometerlauf im Rahmen einer Triathlonstaffel in Wuppertal. So wurde er mehr oder weniger sanft darauf aufmerksam gemacht, nicht mehr zur jungen Garde zu gehören. Immerhin hat die Triathlonstaffel "Sportland NRW", deren Läuferpart Rainer Wolf übernommen hatte, eine sehr gute Platzierung erreicht, nämlich 6. Platz in der Mixedstaffel und 15. Platz gesamt unter allen 50 Staffeln. Das kann sich sehen lassen. An diesem guten Ergebnis war der "muntere Senior" nicht unerheblich beteiligt. Herzliche Glückwünsche.
Urgesteine des Lauftreffs
Marianne und Fritz Herzig, zwei, die sich nicht nur schon seit ewigen Zeiten aktiv im Lauftreff Düsseldorf-Süd einbringen, sondern - und das zählt natürlich noch viel mehr - seit 60 Jahren verheiratet sind. Dazu einen ganz herzlichen Glückwunsch des gesamten Lauftreffs.
Mallorca lässt grüßen
Sichtlichen Spaß hatte der Männerkochclub des Lauftreffs Düsseldorf-Süd bei seiner letzten Koch-Session. Es ging um die mallorquinische Küche. Albondigas, Papas arrugadas, Chorizo con Panne, Gazpacho Sancho Panza und anderes, das waren die Teile des Menues, das es zu kochen und zu verkosten galt. Mindestens genau so wichtig waren die spanischen Weine und die abschließende Sangria Blanco de Soller.
Wir haben uns erfolgreich orientiert
Unser erster GPS-Lauf und Walk am 14. September war eine spannende und sehr interessante Erfahrung. Bei schönstem Sonnenschein gingen die Test-Läufer/Innen und Walker/Innen auf eine zuvor von den Organisatoren festgelegte Strecke. Die Zwischenziele wurden als Koordinaten in Google Maps eingegeben und per Navigation angesteuert. Es ging im Düsseldorfer Süden durch die sogenannte Paulsmühle und durch das "Musikantenviertel". Niemand ging verloren, alle haben das Ziel, das Vereinsgelände des Lauftreffs Düsseldorf-Süd, unbeschadet und freudestrahlend erreicht. Das Experiment muss also als erfolgreich bezeichnet werden und wird sicherlich - vielleicht in einem größeren Rahmen - wiederholt.
Die Stundenmarke knacken ..
war das Ziel von Bernd Seifert beim Kö-Lauf über 10 Kilometer am 8. September 2019. Das hat leider nicht ganz geklappt. Trotzdem herzlichen Glückwunsch zum 6. Platz in der Altersklasse M65 in der Zeit von 1:00:46 Stunden. Wolfgang Brandt als zweiter Starter des LT wurde in seiner Altersklasse M60 in einer Zeit von 52:59 neunter. Auch ihm herzliche Gratulation.
Die starken Frauen des Lauftreffs ...
haben in diesem Jahr schon mehrfach das Siegerpodest in ihrer Altersklasse (AK) erlaufen. So wurde Marie-Luise Stürz im März beim Karnevalslauf in Mönchengladach über 5 Kilometer in der AK W65 Erste in der sehr guten Zeit von 23:44 Minuten. Ebenfalls einen ersten Platz in ihrer AK W50 hat Katja Schwarzkopf über 4 Kilometer in Sellin am 15. August erreicht. Einen zweiten Platz gab es für Katja zudem bei der Hildener Winterlaufserie im Februar über 10 Kilometer und einen dritten Platz in der selben Serie einen Monat vorher über 5 Kilometer. In dieser Winterlaufserie lief eine weitere starke Frau des LT, nämlich Andrea Neiß, über 10 Kilometer auf den zweiten Platz der AK W55. Eine sehr erfolgreiche Läuferin des LT ist zudem Esther Kellner, die in diesem Jahr in ihrer AK W45 einen zweiten Platz beim Sengbachtalsperrenlauf über 11,3 Kilometer am 18. Auguste und weitere zweite Plätze beim Gänseliesellauf am 16. Juni in Monheim über 5 Kilometer und beim Jüchtlauf am 12. Mai über 10 Kilometer erreichte. Die genannten starken Frauen, aber auch andere Läuferinnen des LT haben zudem an weiteren Laufveranstaltungen, beispielsweise den Venloop in Venlo, den Düsseldorf-Marathon etc. teilgenommen und respektable Ergebnisse erzielt.
Und die Männer ??
... die waren auch recht erfolgreich. So beispielsweise der aktuelle Frontrunner des LT, Thomas Hempel, der in seiner AK M50 beim Sengbachtalsperrenlauf den zweiten Platz über 11,3 Kilometer erlief. Auch den weiteren Finishern des Lauftreffs bei diesem schwierigen Berg- und Tallauf, nämlich Dietmar Grübl und Bernd Seifert, gebührt für die individuelle Leistung Anerkennung. Stefan Gohla, ein weiterer Läufer des LT ist wohl derjenige mit den meisten Starts bei Wettkämpfen. Eröffnet hat er seine Saison mit dem Ratinger Neujahrslauf am 6.1. über 10 Kilometer, um dann noch u.a. bei Neandertalauf, beim Venloop, beim Rosellener Abendlauf usw. teilzunehmen.
Allen Läuferinnen und Läufern, auch den ungenannten, herzliche Gratulation, viel Erfolg bei den weiteren Starts und
lott jonn
Wir orientieren uns
Am 14. September 2019 veranstaltet der Lauftreff Düsseldorf-Süd - zunächst als Versuch und LT-intern - einen GPS- Lauf und - Walk. Das bedeutet, am Start auf dem LT-Vereinsgelände erhält jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin die Koordinaten des nächsten Kontrollpunktes, der angesteuert werden muss. Dort erhält man die Koordinaten des zweiten und dann die Koordinaten des dritten Kontrollpunktes. Insgesamt geht der GPS-Lauf über 9,5 Kilometer und der GPS-Walk über 6 Kilometer. Voraussetzung ist natürlich ein GPS-fähiges Smartphone und eine App, beispielweise Google-Maps, um die Koordinaten eintragen zu können. Sollte der Versuch gelingen, wird es weitere Veranstaltung dieser Art, dann aber auch als allgemeines Angebot, geben.
Kontakt: Albeer Koll Tel. 01737116379
XCO Walking & Running ist
... zunächst einmal ein Alleinstellungsmerkmal für den Lauftreff Düsseldorf-Süd.
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird bei XCO Walking und Running das Training durch ein Sportgerät, dem XCO-TRAINER®, intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.
XCO macht nicht nur Spaß und trainiert den ganzen Körper, sondern eröffnet ganz neue Perspektiven. Es geht nicht nur um ?reines" Walken und Laufen, sondern Gymnastik am Beginn und am Ende jeder Übungseinheit sowie gymnastische Übungen unterwegs machen aus dem Walken und Laufen ein Ganzheitskonzept. Durch die bewegliche Masse im Trainingsgerät wird die Muskulatur des Oberkörpers zusätzlich beansprucht und die Schnellkraft geübt.
Trainingszeiten
Samstags 14:00 Uhr, Vereinsgelände LT Düsseldorf-Süd, Paulmühlenstr. 118a, Düsseldorf-Benrath
Läufer/innen und Walker/innen können auch schon mal eine ruhige Kugel schieben...
und nennen das dann Boulen oder genauer gesagt Pétanque. Boulen ist ein geselliges Sport- und Freizeitvergnügen für Leute, die zu genießen wissen. Das hängt auch damit zusammen, dass nicht selten neben den Kugeln ein guter Rotwein im Sportgepäck liegt.
Wir boulen jeden Donnerstag ab 17:00 Uhr auf unserem Vereinsgelände.
Gäste sind herzlich willkommen. Für alle, die noch nie geboult haben, halten wir eine ausreichende Anzahl an Boulekugeln bereit.
Kontakt: Reinhold Schäfer Tel.: 017670773130
Presseberichte zum 11. Benrather Schlosslauf
Wir hoffen auf ein Wiedersehen im Jahr 2020!
Euer Lauftreff Düsseldorf-Süd e.V.
Zu den Bildern der Veranstaltung (anklicken) von:
Die Gewinner der Verlosung über je 50 EUR sind:
Ev. Kita Südallee
Familienzentrum Stralsunder Str.
13. Mai 2019
Ein Hauch von Olympia beim 11. Benrather Schlosslauf
Der Benrather Schlosslauf ist nicht nur durch seine Kulisse eine ganz besondere Laufveranstaltung, sondern auch, weil die ganze Familie mitmachen kann. Ob es die 5km- oder 10 km Läufe sind, die Schloss-Staffeln, die Schülerläufe, die Schülerstaffeln oder die begehrten Bambiniläufe, die ganze Familie ist am 02.06.2019 auf den Beinen. Dieses Jahr ist der Lauftreff Düsseldorf-Süd allerdings besonders stolz. Unser Schlosslauf wurde von den Special Olympics ausgewählt, das olympische Feuer für die 3. Special Olympics Landesspiele in die Stadt Hamm zu tragen. Eine große Gruppe von Sportlern mit und ohne geistige Behinderung wird in einem symbolischen Fackellauf eine Strecke von 1,44 km durch den Schlosspark zurücklegen. Im Veranstaltungskalender der Special Olympics Deutschland heißt es: !.....Der Benrather Schlosslauf ist bekannt für seine einmalige Atmosphäre im Schlossgarten und die zahlreiche Unterstützung von Zuschauern entlang der Strecke.....! (www.specialolympics.de) Dieses Highlight ist für den Lauftreff ein Grund mehr wieder eine erfolgreiche Veranstaltung auf die Beine zu stellen und Werbung für die Special Olympics und den Gedanken, der dahinter steht, zu machen.
Die genauen Startzeiten der Läufe, auch des Fackellaufs, so wie weiter wichtige Informationen stehen hier auf der Homepage »»»
Auch dieses Jahr gibt es wieder ein buntes Rahmenprogramm mit viel Musik und wie immer ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt.
21. März 2019
Erfolgreiche Jahreshauptversammlung des Lauftreffs
Nachdem vor 5 Monaten unser 1. Vorsitzende Rolf Pommerenke verstorben ist, wurden die Geschäfte des Lauftreffs vom 2. Vorsitzenden Friedrich Mauelshagen weiter geführt. Seit der ordentlichen Jahreshauptversammlung vom 21.03.2019 ist der Vorstand nun wieder komplett. Rainer Wolf wurde einstimmig zum 1. Vorsitzenden gewählt und übernimmt ab sofort den Vorsitz im Lauftreff. Mit Rainer Wolf können wir auf ein langjähriges und erfahrenes Vorstandsmitglied zurückgreifen. Über 10 Jahre hat Rainer Wolf bereits als Vereinsmanager im Vorstand gearbeitet. Lediglich die letzen 2 Jahre musste er aus beruflichen Gründen kürzer treten und konnte den Vorstand nur im Hintergrund unterstützen.
Als Sportmanager wurde Albeer Koll, der das Amt vor einem Jahr kommissarisch übernommen hat, ebenfalls durch die Mitgliederversammlung einstimmig gewählt. Auch Albeer Koll ist ein langjähriges Mitglied und unterstützt den Vorstand seit vielen Jahren.
Helga Austgen wurde als Kassenwartin bestätigt und auch Beate Birr führt ihr Amt als Schriftführerin weiter aus. Ebenfalls gleich geblieben ist der Vereinsausschuss, bestehend aus Bernd Seifert und Hermann Schüller.
- der Vorstand: Bernd Seifert, Albeer Koll, Friedrich Mauelshagen, Helga Austgen, Rainer Wolf, Beate Birr, Herrmann Schüller
Jemeinsam laufen jemeinsam jeck......
......unter diesem Motto nahmen 25 Mitglieder des Lauftreffs auch dieses Jahr wieder am traditionellen Karnevalsumzug durch die Paulsmühle teil. Nicht nur der Wettergott war bestens gelaunt, auch die Beteiligten hatten ihren Spaß.......vor allem bei der anschließenden Karnevalsfeier im Verein :-)
