Die Diakonie Düsseldorf - das "Zentrum plus" Benrath haben am Samstag, 7. März 2020 im Bürgerhaus Benrath den ersten Gesundheitstag in Benrath organisiert. Es gab zahlreiche Mitmach- und Aktions- Angebote sowie Infostände rund um das gesunde Leben und die Alltagsfitness. Der Lauftreff Düsseldorf-Süd war mit einem eigenen Stand vertreten. Viele Paulsmühler und Benrather zeigten reges Interesse an den mitgebrachten Fitness- und Gesundheitssportangeboten des LT. Auf der anderen Seite war es aber auch für den LT eine gute Gelegenheit, sich mit anderen Vereinen und Gruppen auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Eine in vielerlei Hinischt sehr gelungene Veranstaltung.

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Die Jahreshauptversammlung (JHV) des Lauftreffs Düsseldorf-Süd am 5. März war gut besucht. Neuwahlen waren in diesem Jahr nicht notwendig, dennoch gab es viel Interessantes zu erfahren. Vor allem die vom ersten Vorsitzenden Rainer und vom Sportmanager Albeer vorgetragenen Ausblicke auf und Planungen für die nähere Zukunft des Vereins wurden aufmerksam verfolgt und fanden große Zustimmung. Dies galt ganz besonders für die Überlegungen hinsichtlich der Erweiterung des Vereinsheims um einen Gymnastik und Fitnessraum. Für ihre überragenden sportlichen Leistungen im Jahr 2019 wurden Ester und Wolfgang im Rahmen dieser JHV vom Vorsitzenden des Ältestenrates als Sportlerin und Sportler des Jahres 2019 geehrt. Grundlage dafür waren die Platzierungen in der Bestenliste des LT über 5 KM, 10 KM und Halbmarathon und die Anzahl der Starts bei Wettkämpfen.

Verwirrend, oder? Bei der "BALLance Dr. Tanja Kühne®" -Methode handelt es sich um eine Methode, mit der gezielt aus der Mitte der Wirbelsäule gegen Rückenprobleme gearbeitet wird. Sie besteht aus drei Säulen: a) speziell dafür entwickelte Doppelbälle, b) spezielle gymnastische Übungen, c) spezielle Atemtechnik und Rituale. Der Lauftreff Düsseldorf-Süd testet diese neue Methode aktuell und wird das Angebot bei entsprechendem Zuspruch und Bedarf ausbauen.
Weitere Informationen zur BALLance-Methode>>>

Der 42. Martinslauf war mit rund 3000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern für den veranstaltenden SFD wieder mal ein toller Erfolg. Der Lauftreff Düsseldorf-Süd hat sich auch in diesem Jahr nicht nur mit aktiven Sportlerinnen und Sportlern beteiligt. Vielmehr standen im Rahmen der gegenseitigen Unterstützung an der Strecke um den Unterbacher See auch Streckenposten des Lauftreffs und haben daher einen kleinen Beitrag zum Gesamterfolg geleistet. Am Nachmittag gab es dann, wie schon seit vielen Jahren, im Vereinsheim des Lauftreffs für Teilnehmer, Helfer und Zuschauer des Lauftreffs riesige Weckmänner zu verspeisen. 

haben in diesem Jahr schon mehrfach das Siegerpodest in ihrer Altersklasse (AK) erlaufen. So wurde Marie-Luise Stürz im März beim Karnevalslauf in Mönchengladach über 5 Kilometer in der AK W65 Erste in der sehr guten Zeit von 23:44 Minuten. Ebenfalls einen ersten Platz in ihrer AK W50 hat Katja Schwarzkopf über 4 Kilometer in Sellin am 15. August erreicht. Einen zweiten Platz gab es für Katja zudem bei der Hildener Winterlaufserie im Februar über 10 Kilometer und einen dritten Platz in der selben Serie einen Monat vorher über 5 Kilometer. In dieser Winterlaufserie lief eine weitere starke Frau des LT, nämlich Andrea Neiß, über 10 Kilometer auf den zweiten Platz der AK W55. Eine sehr erfolgreiche Läuferin des LT ist zudem Esther Kellner, die in diesem Jahr in ihrer AK W45 einen zweiten Platz beim Sengbachtalsperrenlauf über 11,3 Kilometer am 18. Auguste und weitere zweite Plätze beim Gänseliesellauf am 16. Juni in Monheim über 5 Kilometer und beim Jüchtlauf am 12. Mai über 10 Kilometer erreichte. Die genannten starken Frauen, aber auch andere Läuferinnen des LT haben zudem an weiteren Laufveranstaltungen, beispielsweise den Venloop in Venlo, den Düsseldorf-Marathon etc. teilgenommen und respektable Ergebnisse erzielt. 

Und die Männer ??
... die waren auch recht erfolgreich. So beispielsweise der aktuelle Frontrunner des LT, Thomas Hempel, der in seiner AK M50 beim Sengbachtalsperrenlauf den zweiten Platz über 11,3 Kilometer erlief. Auch den weiteren Finishern des Lauftreffs bei diesem schwierigen Berg- und Tallauf, nämlich Dietmar Grübl und Bernd Seifert, gebührt für die individuelle Leistung Anerkennung. Stefan Gohla, ein weiterer Läufer des LT ist wohl derjenige mit den meisten Starts bei Wettkämpfen. Eröffnet hat er seine Saison mit dem Ratinger Neujahrslauf am 6.1. über 10 Kilometer, um dann noch u.a. bei Neandertalauf, beim Venloop, beim Rosellener Abendlauf usw. teilzunehmen.

Allen Läuferinnen und Läufern, auch den ungenannten, herzliche Gratulation, viel Erfolg bei den weiteren Starts und 
lott jonn
 

... zunächst einmal ein Alleinstellungsmerkmal für den Lauftreff Düsseldorf-Süd.
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird bei XCO Walking und Running das Training durch ein Sportgerät, dem XCO-TRAINER®, intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf  integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.

XCO macht nicht nur Spaß und trainiert den ganzen Körper, sondern eröffnet ganz neue Perspektiven. Es geht nicht nur um ?reines" Walken und Laufen, sondern Gymnastik am Beginn und am Ende jeder Übungseinheit sowie gymnastische Übungen unterwegs machen aus dem Walken und Laufen ein Ganzheitskonzept. Durch die bewegliche Masse im Trainingsgerät wird die Muskulatur des Oberkörpers zusätzlich beansprucht und die Schnellkraft geübt.

Trainingszeiten
Samstags 14:00 Uhr, Vereinsgelände LT Düsseldorf-Süd, Paulmühlenstr. 118a, Düsseldorf-Benrath

und nennen das dann Boulen oder genauer gesagt Pétanque. Boulen ist ein geselliges Sport- und Freizeitvergnügen für Leute, die zu genießen wissen. Das hängt auch damit zusammen, dass nicht selten neben den Kugeln ein guter Rotwein im Sportgepäck liegt.
Wir boulen im Frühjahr bis Herbst jeden Donnerstag ab 17:00/18:00 Uhr auf unserem Vereinsgelände.
Gäste sind herzlich willkommen. Für alle, die noch nie geboult haben, halten wir eine ausreichende Anzahl an Boulekugeln bereit.
Kontakt: Reinhold Schäfer Tel.: 017670773130

Nach rund 10 Jahren - wir boulen seit 2009 - wurde der Bouleplatz im März  von der Werkstatt für angepasste Arbeit erneuert. Wir boulen zwar nicht entscheidend besser, aber es macht wesentlich mehr Spaß, wenn die Kugeln nicht im Sand stecken bleiben und ihr Eigenleben führen. Was sich nicht geändert hat: Wein und Käse schmecken genau so gut wie vorher.