bei der traditionellen Plätzchenwanderung gestern, aber dennoch viel Spaß und Freude bei über 30 beteiligten LT'lern. Nachdem der größte Teil der Wanderstrecke zurückgelegt war, gab es bei leckerem Glühwein einen aufwärmenden Stopp bei Heike und Ralf. Anschließend wurden die letzten Meter bis zum LT-Vereinsheim absolviert. Erst (mal wieder) einen Glühwein, danach Kaffee und Plätzchen und dann, dann kam der Nikolaus! Beschenkt wurden die besonders braven Kinder, die oft Gutes tun, jedoch nicht so wahr genommen werden, wie z.B. der Dachkehrer, die Hinterherräumerin und der Werkstattaufräumer. Als der Nikolaus wieder entschwunden war, griff Dirk zur Quetschkommode und es wurden Weihnachtslieder geschmettert. Gegen 15 Uhr gingen alle in einen schönen 2. Advent.

Kinderturnen und Eltern-Kind-Turnen - auch das sind Angebote des Lauftreffs. Schon seit mehr als zwanzig Jahren wird dieser Sportbereich des LT mit sehr viel Hingabe und sehr erfolgreich von Annegret Biscotti betreut. Zur jährlichen Tradition, ebenfalls schon seit über zwanzig Jahren, gehört der Besuch des Nikolaus. Dieses Jahr kam er am 4. Dezember. (Nur für Erwachsene: Der Nikolaus war auch in diesem Jahr wieder Charly Plit (81 Jahre), der selbst drei erwachsene Kinder hat, die er schon als Nikolaus im Rahmen der Nikolausfeier des LT beschenkt hat.) Nicht nur die Kinder haben ihn mit großer Aufregung erwartet. Auch den Eltern war ein bisschen Anspannung und Freude anzumerken. Bei Kerzenschein und musikalischer Begleitung auf dem Akkordeon durch Dirk erhielten alle Kinder kleine Geschenke. Wer wollte, konnte dem Nikolaus ein kleines Gedicht oder ein Lied vortragen. Ein schöner Einstieg für alle Beteiligten in die Vorweihnachtszeit.

des LT, aber auch aus der Nachbarschaft, haben - fast über Nacht - weihnachtliche Atmosphäre auf das Vereinsgelände gezaubert. Der Duft von heißem Glühwein lockte manchen Aktiven an, aber natürlich erst nach dem samstäglichen Laufen und Walken. Auch viele Paulsmühlerinnen und Paulsmühler nutzten den Adventsmarkt um die Ecke zu einem gemütlichen Plausch bei selbstgebackenen Plätzchen, frischen Waffeln und Grillwürstchen. Die mit viel Engagement über Wochen gebastelten, gestrickten und gehäkelten Artikel fanden guten Zuspruch. Ein ganz besonderer Hingucker waren die selbst gebrannten Mandeln, verpackt in eigens dafür mit dem Emblem des Lauftreffs versehenen Tüten. Das Spendenschwein war am Ende des Tages jedenfalls so gut gefüllt, dass sicher wieder ein vierstelliger Betrag an die Benrather Tüte und den Zoch der Paulsmühler Jecken weitergegeben werden kann.

Der 42. Martinslauf war mit rund 3000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern für den veranstaltenden SFD wieder mal ein toller Erfolg. Der Lauftreff Düsseldorf-Süd hat sich auch in diesem Jahr nicht nur mit aktiven Sportlerinnen und Sportlern beteiligt. Vielmehr standen im Rahmen der gegenseitigen Unterstützung an der Strecke um den Unterbacher See auch Streckenposten des Lauftreffs und haben daher einen kleinen Beitrag zum Gesamterfolg geleistet. Am Nachmittag gab es dann, wie schon seit vielen Jahren, im Vereinsheim des Lauftreffs für Teilnehmer, Helfer und Zuschauer des Lauftreffs riesige Weckmänner zu verspeisen. 

Die Vereinsmeister/Vereinsmeisterinnen werden jedes Jahr im Wechsel entweder nach einem Altersumrechnungsfaktor oder - wie in diesem Jahr - im Rahmen der DLV -Altersklassen ermittelt. Sowohl die Walkingstrecke als auch die Laufstrecke ging über 5 Kilometer. Nachfolgend einige Impressionen.
>>>Ergebnisse unter Ltintern

haben in diesem Jahr schon mehrfach das Siegerpodest in ihrer Altersklasse (AK) erlaufen. So wurde Marie-Luise Stürz im März beim Karnevalslauf in Mönchengladach über 5 Kilometer in der AK W65 Erste in der sehr guten Zeit von 23:44 Minuten. Ebenfalls einen ersten Platz in ihrer AK W50 hat Katja Schwarzkopf über 4 Kilometer in Sellin am 15. August erreicht. Einen zweiten Platz gab es für Katja zudem bei der Hildener Winterlaufserie im Februar über 10 Kilometer und einen dritten Platz in der selben Serie einen Monat vorher über 5 Kilometer. In dieser Winterlaufserie lief eine weitere starke Frau des LT, nämlich Andrea Neiß, über 10 Kilometer auf den zweiten Platz der AK W55. Eine sehr erfolgreiche Läuferin des LT ist zudem Esther Kellner, die in diesem Jahr in ihrer AK W45 einen zweiten Platz beim Sengbachtalsperrenlauf über 11,3 Kilometer am 18. Auguste und weitere zweite Plätze beim Gänseliesellauf am 16. Juni in Monheim über 5 Kilometer und beim Jüchtlauf am 12. Mai über 10 Kilometer erreichte. Die genannten starken Frauen, aber auch andere Läuferinnen des LT haben zudem an weiteren Laufveranstaltungen, beispielsweise den Venloop in Venlo, den Düsseldorf-Marathon etc. teilgenommen und respektable Ergebnisse erzielt. 

Und die Männer …?
... die waren auch recht erfolgreich. So beispielsweise der aktuelle Frontrunner des LT, Thomas Hempel, der in seiner AK M50 beim Sengbachtalsperrenlauf den zweiten Platz über 11,3 Kilometer erlief. Auch den weiteren Finishern des Lauftreffs bei diesem schwierigen Berg- und Tallauf, nämlich Dietmar Grübl und Bernd Seifert, gebührt für die individuelle Leistung Anerkennung. Stefan Gohla, ein weiterer Läufer des LT ist wohl derjenige mit den meisten Starts bei Wettkämpfen. Eröffnet hat er seine Saison mit dem Ratinger Neujahrslauf am 6.1. über 10 Kilometer, um dann noch u.a. bei Neandertalauf, beim Venloop, beim Rosellener Abendlauf usw. teilzunehmen.

Allen Läuferinnen und Läufern, auch den ungenannten, herzliche Gratulation, viel Erfolg bei den weiteren Starts und 
lott jonn
 

... zunächst einmal ein Alleinstellungsmerkmal für den Lauftreff Düsseldorf-Süd.
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird bei XCO Walking und Running das Training durch ein Sportgerät, dem XCO-TRAINER®, intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf  integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.

XCO macht nicht nur Spaß und trainiert den ganzen Körper, sondern eröffnet ganz neue Perspektiven. Es geht nicht nur um ?reines" Walken und Laufen, sondern Gymnastik am Beginn und am Ende jeder Übungseinheit sowie gymnastische Übungen unterwegs machen aus dem Walken und Laufen ein Ganzheitskonzept. Durch die bewegliche Masse im Trainingsgerät wird die Muskulatur des Oberkörpers zusätzlich beansprucht und die Schnellkraft geübt.

Trainingszeiten
Samstags 14:00 Uhr, Vereinsgelände LT Düsseldorf-Süd, Paulmühlenstr. 118a, Düsseldorf-Benrath

Nachdem die Vereinsmeister/Vereinsmeisterinnen nach hartem, aber fairem sportlichen Wettkampf ermittelt waren, fand am Abend die Vereinsfeier statt. Wie jedes Jahr wurden nach einem opulentes Buffet die Vereinsmeister und Vereinsmeisterinnen durch den ersten Vorsitzenden Rainer Wolf ausgezeichnet. Danach wurden durch den Ältestenrat verdiente LT'ler geehrt und Präsente an Helferinnen und Helfer verlost. Mit der Musik von DJ Tommas ging schließlich die Post ab und wurden die müden Läufer- und Walker-Beine munter gemacht.

Nachdem vor 5 Monaten unser 1. Vorsitzende Rolf Pommerenke verstorben ist, wurden die Geschäfte des Lauftreffs vom 2. Vorsitzenden Friedrich Mauelshagen weiter geführt. Seit der ordentlichen Jahreshauptversammlung vom 21.03.2019 ist der Vorstand nun wieder komplett. Rainer Wolf wurde einstimmig zum 1. Vorsitzenden gewählt und übernimmt ab sofort den Vorsitz im Lauftreff. Mit Rainer Wolf können wir auf ein langjähriges und erfahrenes Vorstandsmitglied zurückgreifen. Über 10 Jahre hat Rainer Wolf bereits als Vereinsmanager im Vorstand gearbeitet. Lediglich die letzen 2 Jahre musste er aus beruflichen Gründen kürzer treten und konnte den Vorstand nur im Hintergrund unterstützen. 

Als Sportmanager wurde Albeer Koll, der das Amt vor einem Jahr kommissarisch übernommen hat, ebenfalls durch die Mitgliederversammlung einstimmig gewählt. Auch Albeer Koll ist ein langjähriges Mitglied und unterstützt den Vorstand seit vielen Jahren. 

Helga Austgen wurde als Kassenwartin bestätigt und auch Beate Birr führt ihr Amt als Schriftführerin weiter aus. Ebenfalls gleich geblieben ist der Vereinsausschuss, bestehend aus Bernd Seifert und Hermann Schüller.

Nachdem vor 5 Monaten unser 1. Vorsitzende Rolf Pommerenke verstorben ist, wurden die Geschäfte des Lauftreffs vom 2. Vorsitzenden Friedrich Mauelshagen weiter geführt. Seit der ordentlichen Jahreshauptversammlung vom 21.03.2019 ist der Vorstand nun wieder komplett. Rainer Wolf wurde einstimmig zum 1. Vorsitzenden gewählt und übernimmt ab sofort den Vorsitz im Lauftreff. Mit Rainer Wolf können wir auf ein langjähriges und erfahrenes Vorstandsmitglied zurückgreifen. Über 10 Jahre hat Rainer Wolf bereits als Vereinsmanager im Vorstand gearbeitet. Lediglich die letzen 2 Jahre musste er aus beruflichen Gründen kürzer treten und konnte den Vorstand nur im Hintergrund unterstützen. 

Als Sportmanager wurde Albeer Koll, der das Amt vor einem Jahr kommissarisch übernommen hat, ebenfalls durch die Mitgliederversammlung einstimmig gewählt. Auch Albeer Koll ist ein langjähriges Mitglied und unterstützt den Vorstand seit vielen Jahren. 

Helga Austgen wurde als Kassenwartin bestätigt und auch Beate Birr führt ihr Amt als Schriftführerin weiter aus. Ebenfalls gleich geblieben ist der Vereinsausschuss, bestehend aus Bernd Seifert und Hermann Schüller.