Aktuelles

Mit BALLance zur Balance - jetzt auch online

Bei der "BALLance Dr. Tanja Kühne®" -Methode handelt es sich um eine Methode, mit der gezielt aus der Mitte der Wirbelsäule gegen Rückenprobleme gearbeitet wird. Sie besteht aus drei Säulen: a) speziell dafür entwickelte Doppelbälle, b) spezielle gymnastische Übungen, c) spezielle Atemtechnik und Rituale. Im Lauftreff Düsseldorf-Süd erfreut sich diese neue Art des Ausgleichs- und Gesundheitssports großer Beliebtheit. Wegen der Coronaschutzvorschriften ist es derzeit aber nicht möglich, das Vereinsheim zu nutzen. Die Übungsleietrin, Isabel Menendez, bietet deshalb BALLance neuerdings auch als Video-Chat an.
Weitere Informationen zur BALLance-Methode>>>

Gewinner der Nikolaus-Challenge

… sind alle Lauftreffler. Alle siebenundvierzig Walker*innen und Läufer*innen, die sich von der Idee haben begeistern lassen, dem Lockdown-Light zu trotzen und an einem kleinen internen Wettbewerb teilzunehmen. Das Ziel war: getrennt trainieren und trotzdem in Verbindung bleiben. Und das nicht nur coronagemäß zu zweit in der Realität, sondern auch über die WhatsApp-Gruppe. Das hat den LT'lern, wie schon im Frühjahr bei der ersten Challenge, sehr geholfen, Kontakt zuhalten und unserem Zusammenhalt gut getan. Über 5.700 Kilometer sind in den vier Wochen vom 7. November bis 6. Dezember zusammen zurückgelegt worden. Das sind pro Teilnehmer, ob Walker oder Läufer, durchschnittlich 121 Kilometer, eine stramme Leistung.
>>>mehr

 

Nikolaus-Challenge im Lauftreff Düsseldorf-Süd

Der Lauftreff Düsseldorf-Süd ist, wie alle anderen Vereine auch, von den Coronaschutzmaßnahmen betroffen. Auch wenn die Maßnahmen nachvollziehbar sind, bedeuten sie doch für uns, dass wir nur noch individuell, d.h. alleine oder zu zweit laufen oder walken dürfen. Das gesamte Vereinsleben, so wie wir es schätzen und lieben, kann nicht mehr stattfinden. Den Vereinsmitgliedern fehlen vor allem das Zusammensein, die gemeinsamen  Erlebnisse und der Austausch, etwas, was sozusagen zu den Grundbedürfnissen des LT gehört.

Aber, wir lassen uns nicht entmutigen und trotzen dem Shutdown! Wir machen weiter als "Individualsportler" und bleiben trotzdem zusammen! Am Samstag, 7. November haben wir einen neuen virtuellen Wettbewerb gestartet, die „Nikolaus-Challenge“.
>>>mehr dazu
 

Shutdown im Lauftreff

Jetzt ist es leider doch wieder so gekommen...
Die Landesregierung hat am Freitag eine neue Coronaschutzverordnung erlassen, die uns ab heute den Vereinssport zunächst bis Ende November verbietet. Erlaubt ist nur noch Individualsport alleine, zu zweit oder mit den Mitgliedern des eigenen Hausstandes.
Was bedeutet das für uns:

  • Walken oder Laufen nur alleine oder zu zweit! (Oder 2 Haushalte, höchstens 10 Personen)
  • Unsere sonstigen sportlichen Aktivitäten ruhen!
  • Das Vereinsgelände und unser Vereinsheim bleiben grundsätzlich geschlossen!
  • Zwar dürfen Fahrzeuge grundsätzlich abgestellt und Toiletten, Umkleiden und Duschen von jeweils einer Person genutzt werden, eine Öffnung für diesen Zweck können wir jedoch nicht organisieren.

Wintertrainingszeiten im LT

Ab heute hat der LT folgende Wintertrainingszeiten:

Montags + Mittwochs 15:30 Uhr und 18:00 Uhr Laufen und walken
Samstags 13:00 Uhr Laufen und walken
  14:00 Uhr XCO-Walken
Donnerstags am Nachmittag - nur bei entsprechender Wetterlage und nach Absprache Boulen

Neubau für den Lauftreff Düsseldorf-Süd

Mit dieser Überschrift berichtet die Rheinische Post heute über den vom Lauftreff angestrebten Neubau, besser gesagt, weiteren Ausbau des Vereinsheims. „Wir benötigen dringend eine räumliche Erweiterung, um allen Lauf- und Bewegungsinteressierten weiterhin ein geeignetes Angebot machen zu können“, wird der Lauftreff-Vorsitzende Rainer Wolf zitiert. Derzeit finden sogar schon Gymnastikangebote, wie beispielsweise die spezielle Rückengymnastik "BALLance" unter sehr beengten Bedingungen im Vereinsheim statt. Der Lauftreff hofft darauf, dass die notwendigen und bereits beantragten Fördermittel bewilligt werden. An Eigenleistung hat es bisher nie gemangelt, das sollte auch bei diesem Projekt so sein.

zum Artikel der RP

Vereinsmeisterschaft 2020 nach Altersumrechnungstabelle

Die diesjährige Vereinsmeisterschaft des Lauftreffs Düsseldorf-Süd fand unter Beachtung der durch Corane erforderlichen Hygienevorschriften statt. Das tat der guten Stimmung aber keinerlei Abbruch. Alle LT'ler waren mehr als erfreut endlich wieder zuammen kommen zu können, um gemeinsam zu laufen und zu walken und - natürlich - um sich auszutauschen, zu klönen und ein bisschen zu feiern. Das spätsommerliche schöne Wetter ließ es Gott sei Dank zu, vor dem Vereinsheim unter großen, offenen Zelten zusammenzusitzen. Aber vorher waren von den Aktiven noch die für die Vereinsmeisterschaft notwendigen 5 Kilometer zurückzulegen. Um allen Altersklassen die Möglichkeit zu geben, die Vereinsmeisterschaft zu erringen, wurden die gelaufenen und gewalkten Zeiten unter Berücksichtigung des Alters umgerechnet. Aus der Kombination aus guter Lauf-/Walking-Zeit und dem Alter ergaben sich folgende Sieger in den einzelnen Wettbewerben mit nachfolgender umgerechneten Zeit:


5KM Walken Männer: Albeer Koll, 26:59 Min.
5KM Walken Frauen: Edeltraud Schmidt, 26:42 Min.
5 KM Nordic-W. Männer: Michael Böhmer, 37:55 Min.
5 KM Nordic-W. Frauen: Rosegret Koll, 31:29 Min.
5 KM Laufen Männer: Wolfgang Maaßen, 17:30 Min.
5 KM Laufen Frauen: Ester Keller, 20:49 Min.


weitere Fotos und Ergebnisse auf der internen Seite

Dank an Läufer*innen und Walker*innen

Wir freuen uns, dass so viele Läufer|innen und Walker|innen auf die Rückerstattung des Startgelds der Veranstaltungen 2020 verzichtet haben und uns so in diesen schwierigen Zeiten unterstützen. Diejenigen, welche ihr Startgeld noch zurück haben möchten, bitten wir sich bis zum 31.10. 2020 bei uns zu melden.

H.A.

+++++ Benrather Volkslauf, Karl-Heinz-Hahn Walk und Benrather Schlosslauf werden für dieses Jahr abgesagt +++++

Wir haben sehr auf einen positiven Ausgang gehofft, doch nach aktuellem Stand der Dinge müssen wir unsere Lauf- und Walking Veranstaltungen 2020 Corona bedingt leider absagen.
            12. Benrather Schlosslauf am 7. Juni 2020,
            38. Benrather Volkslauf, bereits verlegt auf den 15. August 2020,
            18. Karl-Heinz-Hahn-Walk 2020, ebenfalls verlegt auf den 15. August 2020 fallen aus. 
Nachholtermine wird es aus Rücksicht auf die Veranstaltungen anderer Vereine in diesem Jahr nicht geben.  

Bekomme ich meine Startgebühren zurückerstattet?

Sofern Sie sich bereits für unsere Veranstaltungen angemeldet haben, erstatten wir Ihnen selbstverständlich auf Wunsch das gezahlte Startgeld. Da wir das Anmeldeverfahren über eine Agentur abwickeln und diese uns aus Datenschutzgründen keine Bankdaten mitteilen darf, bitten wir Sie für den Fall, dass Sie eine Erstattung wünschen, um eine E-Mail mit Angabe Ihrer Bankverbindung und der Startnummer an 
            kasse@lt-duesseldorf-sued.de 

Bitte haben Sie Verständnis, dass wir von Ihrem gezahlten Startgeld 2 Euro für anfallende Bankgebühren einbehalten müssen. Im nächsten Jahr sind wir mit unseren Veranstaltungen wieder für Sie da! Sobald die neuen Termine feststehen geben wir Bescheid.  

Bleiben Sie gesund!

Unsere Besten 2019 - Esther und Wolfgang

Die Jahreshauptversammlung (JHV) des Lauftreffs Düsseldorf-Süd am 5. März war gut besucht. Neuwahlen waren in diesem Jahr nicht notwendig, dennoch gab es viel Interessantes zu erfahren. Vor allem die vom ersten Vorsitzenden Rainer und vom Sportmanager Albeer vorgetragenen Ausblicke auf und Planungen für die nähere Zukunft des Vereins wurden aufmerksam verfolgt und fanden große Zustimmung. Dies galt ganz besonders für die Überlegungen hinsichtlich der Erweiterung des Vereinsheims um einen Gymnastik und Fitnessraum. Für ihre überragenden sportlichen Leistungen im Jahr 2019 wurden Ester und Wolfgang im Rahmen dieser JHV vom Vorsitzenden des Ältestenrates als Sportlerin und Sportler des Jahres 2019 geehrt. Grundlage dafür waren die Platzierungen in der Bestenliste des LT über 5 KM, 10 KM und Halbmarathon und die Anzahl der Starts bei Wettkämpfen.

Fridays for Fitness

Ja, wir sind auch für den Klimaschutz. Aber unsere Freitagsgruppe ist keine Protest-, sondern eine Trainings- und Fitnessgruppe, bei der es in erster Linie um das Laufen und Walken geht. Neben der reinen sportlichen Betätigung ist das gemeinsame Frühstücken nach dem Training für den nunmehr schon 25 Jahre anhaltenden Erfolg dieser Trainingsgruppe fast genauso wichtig. Einen entscheidenden Anteil an dieser Erfolgsgeschichte hat Andrea, unsere Lauftreffbetreuerin der ersten Stunde und Gründungsmitglied des Lauftreffs e.V., die sich mit großem Engagement um diese Gruppe kümmert. Der diesjährige Valentinstag ist sicher eine gute Gelegenheit, ihr dafür mal Danke zu sagen. Wer sich angesprochen fühlt und bei unserer Freitagsgruppe noch mitmachen möchte, auch als ambitionierterer Sportler, ist herzlich Willkommen. Aber klar ist: Laufen und Walken zuerst (ab 9:00 Uhr) und erst danach Frühstücken.  

 

GESUNDBEWEGEN - GEMEINSAM

Was ist das denn? Der Lauftreff Düsseldorf-Süd ist vor 45 Jahren aus der damals so genannten Trimm-Trab-Bewegung entstanden. Mehr denn je ist inzwischen das ins allgemeine Bewusstsein gerückt, was schon damals galt: Neben einer ausgewogenen Ernährung sind ausreichende moderate Bewegung sowie Gemeinschaft und soziale Kontakte für ein gesundes und erfülltes Leben unverzichtbar. Deshalb laufen unsere (Sport-)Angebot auch unter dem Begriff GESUNDBEWEGEN. Leistungsorientiertes Laufen ist uns zwar nicht fremd. Aber unser hauptsächliches Augenmerk liegt auf dem GEMEINSAMEN moderaten Laufen und Walken, Nordic-Walken und XCO-Walken. Gymnastik sowohl für Kinder als auch für Erwachsene, vor allem aber unsere Seniorengymnastik und unsere Wandergruppe runden zusammen mit dem Boulen unser Angebot ab. Wer dann noch unsere regelmäßigen gemütlichen Treffen - vor allem am Freitag Vormittag oder am Samstag Nachmittag miterlebt - und wer an unseren sonstigen kleineren oder größeren Aktivitäten teilnimmt, dem wird sehr schnell klar, welche positiven Auswirkungen es haben kann, Teil einer solchen Gemeinschaft zu sein.

Max Schmeling in der Paulsmühle

Vielen wissen es sicher nicht: Die Boxerkarriere von Max Schmeling begann in der Paulsmühle. Dort wurde sein Talent entdeckt und gefördert und dort bereitete er sich auf seinen ersten Profikampf vor, der in der alten Tonhalle in Düsseldorf stattgefunden hat. Gewusst hat das, wie so vieles Historisches in der Paulsmühle, Hermann Schüller, unser im Juni letzten Jahres leider verstorbenes Vereinsmitglied. Er gab den Anstoß und gehörte mit Andreas Vogt sowie unter Mithilfe von Wolfgang D. Sauer, Benrather Heimatarchiv, zu den Initiatoren, die sich dafür eingesetzt haben, eine Straße im neuen Mühlenviertel nach diesem Jahrhundertsportler zu benennen. Die feierliche Enthüllung des Schildes "Max-Schmeling-Str" und des weitern Schildes "Cäcilia-Beuken-Str", einem Opfer des nationalsozialistischen Regimes, fand am 2. Juni 2020, dem 15. Todestag von Max Schmeling, durch Oberbürgermeister Thomas Geisel, Bezirksbürgermeister Karl-Heinz Graf und dem Vorstandsmitglied der Max-Schmeling-Stiftung, Heiko Stöhr, statt. Natürlich waren wegen der nach wie vor tiefen Verbundenheit mit Hermann Schüller sowohl bei der Namensgebung als auch bei der anschließenden kleinen Feier im Benrather Bürgerhaus zahlreiche Mitglieder des Lauftreffs Düsseldorf-Süd vertreten.
Fotos: D.P.

Sie haben gute Vorsätze - wir auch!

Sie wollen sich mehr bewegen, gesünder leben, soziale Kontakte knüpfen. Wir wollen ihnen beim Laufen, Walken, Nordic-Walken, XCO-Walken und bei der Gymnastik ein Partner sein, wollen Sie bestmöglich unterstützen. Vor allem Neueinsteiger, aber auch alle, die nicht gerne alleine unterwegs sein wollen, sind uns herzlich willkommen. Unsere Trainingszeiten haben wir aktuell den winterlichen Witterungs- und Lichtverhältnissen angepasst. Wir sind für Sie da freitags um 9:00 Uhr (Laufen/Walken/Nordic-Walken), samtags um 13:00 Uhr (Laufen/Walken) und um 14:00 Uhr (XCO-Walken). Bitte kommen Sie jeweils 5 bis 10 Minuten vor den Trainingszeiten zu unserem Vereinsgelände, Paulsmühlenstr. 118a in Düsseldorf-Benrath. Unsere Gymnastik findet jeden Dienstag um 18:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Einsiedelstraße statt. Weitere Infos s.a.>>>>  "Sportarten"

Lauftreff im Süden will inklusiver werden

Unter dieser Überschrift stellt die "Rheinische Post, Benrather Tageblatt" am 14. Oktober den 1. Vorsitzenden des LT Düsseldorf-Süd, Rainer Wolf vor, der seit rund sieben Monaten den Verein leitet. Neben einigen Hinweisen zu seiner Person geht es in dem Artikel, und geht es Rainer Wolf vor allem darum, deutlich zu machen, wie sich der Lauftreff weiterentwickeln will und welche Ideen dazu diskutiert oder bereits umgesetzt werden.

>>>>Hier geht's zum Artikel der RP

XCO Walking & Running ist

... zunächst einmal ein Alleinstellungsmerkmal für den Lauftreff Düsseldorf-Süd.
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird bei XCO Walking und Running das Training durch ein Sportgerät, dem XCO-TRAINER®, intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf  integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.

XCO macht nicht nur Spaß und trainiert den ganzen Körper, sondern eröffnet ganz neue Perspektiven. Es geht nicht nur um ?reines" Walken und Laufen, sondern Gymnastik am Beginn und am Ende jeder Übungseinheit sowie gymnastische Übungen unterwegs machen aus dem Walken und Laufen ein Ganzheitskonzept. Durch die bewegliche Masse im Trainingsgerät wird die Muskulatur des Oberkörpers zusätzlich beansprucht und die Schnellkraft geübt.

Trainingszeiten
Samstags 14:00 Uhr, Vereinsgelände LT Düsseldorf-Süd, Paulmühlenstr. 118a, Düsseldorf-Benrath

Läufer/innen und Walker/innen können auch schon mal eine ruhige Kugel schieben...

und nennen das dann Boulen oder genauer gesagt Pétanque. Boulen ist ein geselliges Sport- und Freizeitvergnügen für Leute, die zu genießen wissen. Das hängt auch damit zusammen, dass nicht selten neben den Kugeln ein guter Rotwein im Sportgepäck liegt.
Wir boulen im Frühjahr bis Herbst jeden Donnerstag ab 17:00/18:00 Uhr auf unserem Vereinsgelände.
Gäste sind herzlich willkommen. Für alle, die noch nie geboult haben, halten wir eine ausreichende Anzahl an Boulekugeln bereit.
Kontakt: Reinhold Schäfer Tel.: 017670773130